धुम्रपान तथा सूर्तिजन्य पदार्थको सेवन क्यान्सरको प्रमुख कारण मानिन्छ । सूर्तीमा पाइने निकोटिन मुख्य साइकोएक्टिभ तत्व हो ।  निकोटिन पिउनेको कलेजो र रक्तनलीमा पुगी शरिरका सम्पूर्ण भागमा सो विष पुग्छ । केही खानेकुराले शारिरिक प्रणालीलाई स्वास्थ्य बनाउन मद्धत गर्छ । ...

अचारले खानालाई दुई गुणा स्वादिष्ट बनाउँछ । तर, अचार स्वास्थ्यका लागि हानिकार हुने गर्छ । ...

मासु मात्र प्रोटिनको एक मात्र स्रोत हो भन्ने सोच्नुहुन्छ ? तर मासु मात्र प्रोटिनको स्रोत भन्ने कुरा गलत हो । मासुबाहेक पनि यस्ता विभिन्न खानेकुरा छन् जो प्रोटिनका सर्वश्रेष्ठ स्रोत हुन् । ...

तपाईं कत्तिको मानसिक तनावमा रहने गर्नुहुन्छ ? ध्यान दिनुहोस् है, तपाईंको मानसिक तनावका कारण तपाईंलाई मानसिकरूपमा अस्वस्थ बनाउनेमात्र होइन, पेटसम्बन्धी विभिन्न रोगले सताउन सक्छ । ...

धेरैलाई पिनासको समस्या छ । पिनासको प्रभावकारी उपचार भएन भनेर गुनासो गर्नेको संख्या उल्लेख्य पाइन्छ । यद्यपी पिनासको उपचार आयुर्वेदिक पद्धतिबाट सहज र सुलभ हुन्छ भन्नेहरु पनि कम छैनन् । ...

दूध र मह दुवै स्वास्थ्यका फाइदा जनक छ। यी दुवैलाई एकै साथ मिसाएर खानाले यिनीहरुका गुण दुईगुणाले वृद्धि हुने विज्ञ बताउछन्। ...

जाडो मौसम सकिए सगैँ चिसो पेयको माग बढ्छ। गर्मी मौसम सुरु हुँदैछ, अब रसिला फल र तरल पदार्थको खुबै चाख बढ्छ।  गर्मी मौसममा हामी आफूलाई सकेसम्म चिसो राख्न कयौँ उपाय अपनाउने गर्छौं। ...

मकै बिभिन्न रंगका र प्रकारका हुने गर्दछ तर विशेष गरी पहेलो रंगको मकै जताततै पाइने गर्दछ। मकै नेपालको जुनसुकै भूभागमा पाइने गर्दछ। हरियो मकैमा भिटामिन ए ,बी र ई भरपुर मात्रामा पाइने गर्दछ। ...

एक कप पानीमा दुईचम्चा जीरा राखेर पाँचमिनेट उमाल्नुहोस् र पानी चिसो भएपछि त्यसमा दुईचम्चा मह मिलाएर पिउने गर्नाले शरीरमा रोगप्रतिरोधात्मक क्षमतामा बृद्धि हुनुका साथै शरीर स्वस्थ राख्न मद्दत मिल्छ । ...

आयुर्वेदका अनुसार खाना खानासाथ पानी खानु हानिकारक हुन्छ । आयुर्वेद भन्छ भोजन गर्ना साथ पानि पिउनु विष समान हो । खाना खानासाथ पानी पिउँदा पाचन प्रक्रियामा पर्छ र यसले नकारात्मक भूमिका खेल्छ । ...