मात्रा नमिलाए ग्रीन टी सेवन घातक

सोमबार, २२ असोज २०७५

आफूलाई स्वस्थ, शुन्दर र तन्दुरुस्त राख्न चाहने हरेकले ग्रीन टी सेवन गर्न रुचाउँछन् । यसको प्रभावकारिताकै कारण केही वर्षयता लोकप्रियता पनि ह्वात्तै बढेको छ । तर, स्वस्थ र तन्दुरुस्त रहने भन्दैमा धेरै ग्रीन टी सेवन गर्नु घातक हुने विभिन्न अध्ययनले देखाएको छ ।

मात्रा र समय मिलाएर ग्रीन टी सेवन गरे मात्रै अपेक्षित फाइदा हुनेछ ।  धेरैजसो मानिस तौल कम गर्नुपरे उनीहरूको पहिलो रोजाइ ग्रीन टी हुन्छ । त्यसबाहेक छालालाई स्वस्थ राख्न, मेटाबोलिज्म बढाउन र लामो समयसम्म सक्रिय रहन पनि ग्रीन टीले मद्दत गर्छ । तर, ग्रीन टी फाइदाजनक हुन्छ भन्दैमा जतिबेला मन लाग्यो त्यतिबेला पिउनु हुँदैन ।

सामान्यतया धेरैजसोले यस्तै गल्ती गर्छन ।  ग्रीन टी पिउन कुन समय उपयुक्त हुन्छ भनेर जान्न जरुरी छ । अन्यथा त्यसले फाइदा भन्दा हानी धेरै गर्छ । ग्रीन टीमा कैफिन र टेनिन्स पाइन्छ । जसले ग्यास्ट्रिक जुसलाई डाइल्यूट गरी पेटमा हानी पुर्याउन सक्छ । ग्रीन टी धेरै पिउनाले रिगंटा लाग्ने, बान्ता हुने रग्यास हुने जस्ता समस्या उत्पन्न हुन्छ । ग्रीन टीको फाइदा लिन यसको सही प्रयोग बारे जान्नै पर्छ ।

 

ग्रीन टी प्रयोगको समय र तरीकाबारे निम्न कुरामा ध्यान दिऔं :

१. खाली पेटमा ग्रीन टी पिउनु हुँदैन ।

२. खाना खानु भन्दा एक वा दुई घण्टा पहिले नै ग्रीन टी पिउनुपर्छ ।

३. ग्रीन टीमा दूध र चीनी मिसाएर कहिल्यै पिउनु हुँदैन ।

४. ग्रीन टीमा चिनीको सट्टा मह मिसाएर पिउनु फाइदाजनक हुन्छ ।

५. खाना खाइसकेपछि तुरुन्त ग्रीन टी पिउनु खतरनाक हुन्छ ।

६. एक दिनमा दुई वा तीन कप मात्रै पिउनु पर्छ ।


To read in your mobile download our android app from google play store. Click Here To Download App

प्रतिक्रिया दिनुहोस्

छुटाउनु भयो कि?

संघीय सांसद नै मलेसिया कामदार पठाउने भेन्डर हात पार्ने धन्दामा

सत्तारुढ दलका सांसद नै मलेसिया कामदार पठाउने भेन्डर हात पर्ने धन्दामा लागेको पाइएको छ। नौ महिनादेखि बन्द मलेसिया रोजगारी सुचारु...

के अब क्यान्सरको सहज उपचार हुनेछ ?

क्यान्सर, जो चिकित्सा विज्ञानको लागि सबैभन्दा कठिन समस्या हो । अहिलेसम्म जे-जति रोगहरु पैदा भए, ति सबैको उपचार विधि खोजिएको...

फ्राइ चिकेन र माछा धेरै खाने गर्नुभएकाे छ ? हाेसियार !

फ्राइ चिकेन र माछा धेरै खाने गर्नुभएकाे छ ? यदि हुनुहुन्छ भने विचार गर्नुहोस् फ्राइ गरिएको कुखुरा र माछाको मासुले...

फ्याटी लिभर कसरी क्यान्सरको कारण बन्नसक्छ ?

तपाईं मदिरा पिउनुहुन्छ । माछामासुको सौखिन हुनुहुन्छ । तारेको-भुटेको खानेकुरामा लोभ गर्नुहुन्छ । तर, निस्क्रिय बस्नुहुन्छ । त्यसो हो भने...

Loading...