युवाहरुमा तिव्र रुपमा बढ्दैछ उच्च रक्तचापको समस्या, यस्तो छ कारण र उपचार

बुधबार, २४ असोज २०७५

उच्च रक्तचाप अहिलेको समयमा सबैभन्दा धेरै मानिसलाई लाग्ने रोग भएको छ । सुन्दा सामान्य लाग्ने यो रोग धेरै खतरनाक छ ।


उच्च रक्तचाप रोगको विशेषता भनेको नै यो एक्लै आउँदैन, यसले आफ्नो साथमा कैयौं अन्य रोगहरु पनि लिएर आउँछ । ग्रामिण इलाकाको तुलनामा शहरी मानिसहरु तिव्र रुपमा यो रोगको चपेटामा आइरहेका छन् ।

 

अमेरिकी शोधकर्ताहरुले ३ सय जनामा गरेको एक अध्ययनबाट प्राप्त तथ्य अनुसार शहरी मानिसहरु अझै विशेषगरि युवाहरु तिव्र रुपमा उच्च रक्तचापको शिकार भइरहेका छन् ।

उच्च रक्तचापका बिरामीहरुलाई चक्कर आउने र टाउको दुख्ने समस्या हुन्छ । उनीहरुलाई कुनै काममा मन लाग्दैन । यसको कारणले शारीरिक काम गर्ने क्षमता हुँदैन र रोगी अनिन्द्राको शिकार हुन्छन् ।

तपाईंलाई पनि उच्च रक्तचापको समस्या छ भने नआत्तिनुहोस् किनभने घरेलु उपचारको सावधानीपूर्वक प्रयोगले औषधिको प्रयोग बिना यसउ भयंकर रोगमाथि पूर्ण नियन्त्रण पाउन सकिन्छ । आज हामी तपाईंलाई उच्च रक्तचापको प्रभावकारी उपचार बताउँछौं ।

 

यस्ता छन् उच्च रक्तचापको लक्षण

-उच्च रक्तचापको लक्षणहरुमा चक्कर आउने पनि आम हो । धेरैपटक शरीरमा कमजोरिको कारणले पनि चक्कर आउने समस्या हुन सक्छ । यस्ता कुनै लक्षण देखियो भने पहिले आफ्नो चिकित्सक सँग परामर्श गर्नुहोस्  ।

-यदि तपाईंलाई थोरै काम गर्दा पनि थकान महसुस हुन्छ, थोरै छिटो हिँड्दा समस्या हुन्छ वा सिँढी चढ्दा धेरै थाक्नुहुन्छ भने तपाईं पनि उच्च रक्तचापबाट ग्रस्त हुन सक्नुहुन्छ ।

-सास फेर्दा समस्या भएमा वा लामो लामो सास आएमा एकपटक आफ्नो चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस् । यस्तोमा मानिसलाई उच्च रक्तचापबाट ग्रस्त हुने प्रवल आशंका हुन्छ । साथै यदि नाकबाट रगत आयो भने तपाईंले परिक्षण गर्नुपर्छ ।

-आम रुपमा उच्च रक्तचापका रोगीहरुलाई रातमा निन्द्रा नआउने समस्या हुन्छ तर यो समस्या कुनै चिन्ताको कारण वा अनिन्द्राको कारणले पनि हुन सक्छ ।

-यदि तपाईं आफ्नो मुटुको धड्कन पहिलेको तुलनामा तिव्र भएको महसुस गर्नुहुन्छ वा आफ्नो हृदय क्षेत्रमा दुखाई महसुस भइरहेको छ भने यो उच्च रक्तचापको कारणले पनि हुन सक्छ ।

 

भुलेर पनि नगर्नुहोस् यी काम

-व्यायाम गर्ने समयमा आफ्नो सास नरोक्नुहोस् वा धेरै दवाव नदिनुहोस्

-बल गरेर भारी तौल नउठाउनुहोस्

-व्यायामको क्रममा हल्का तौल उठाउनुहोस् र धेरैपटक दोहोर्याउनुहोस्

-यदि कुनै पनि असामान्य लक्षण अनुभव गर्नुभयो भने व्यायाम बन्द गर्नुहोस्

-व्यायाम सुरु गर्न पहिले र गरिसकेपछि आफ्नो रक्तचाप नाप्नुहोस्

-सिँढी, भर्याङ चढ्दा विस्तारै उक्लिनुहोस्

-अभ्यास सत्रलाई अचानक बन्द नगर्नुहोस् यसले तपाईंको रक्तचापमा अचानक गिरावट महसुस हुन्छ


To read in your mobile download our android app from google play store. Click Here To Download App

प्रतिक्रिया दिनुहोस्

छुटाउनु भयो कि?

मुटुरोगका प्रमुख लक्षणहरु यस प्रकार रहेका छन्

मुटुका धेरै रोगहरु हुन्छन् र प्रत्येक रोगका आफ्नै प्रकारका लक्षणहरु पनि हुन्छन् । मुटुका अनगिन्ती लक्षणहरुमध्ये सबैले थाहा पाइराख्नुपर्ने केहि...

शल्यक्रियाबाट सुत्केरीः पैसा आर्जनको मेलो हो कि आवश्यक्ता ?

नेपाल डेमोग्राफी एण्ड हेल्थ सर्भे २०१६ को सो प्रतिवेदन अनुसार प्रसुति सेवाका लागि व्यथा लागेर सरकारी अस्पतालमा आएका गर्भवतीहरु मध्ये...

कसरी गरिन्छ स्थायी बन्ध्याकरण ? सन्तानका रहर पुगेकाहरुले जान्नैपर्ने कुरा

अहिले पनि परिवार  नियोजनको साधन प्रयोगबारे विभिन्न भ्रम यथावत छन् । अझ स्थायी बन्ध्याकरणले स्वास्थ्यमा ठूलो क्षति पुर्‍याउँछ भन्नेे धारण...

घरमा ‘मनीप्लान्ट’ रोप्दा पैसा आर्जन हुन्छ ?

समाजमा भनाई छ, घरभित्र मनिप्लान्ट लगाइयो भने पैसा कमाई हुन्छ । अर्थात जति-जति मनिप्लान्ट हुर्कन्छ, फैलन्छ, उत्तिनै घरममा समृद्धि भित्रिन्छ...

चिकित्सक, नर्स तथा औषधि व्यावसायी सहित २८ जनाले पाउने भए राष्ट्रपतिबाट पदक

संविधान दिवसको अवसरमा स्वास्थ्य क्षेत्रका २८ जना व्यक्ति राष्ट्रपतिबाट प्रदान हुने विभिन्न मानपदवी अलंकार तथा पदकबाट विभूषित हुने भएका छन्...

युवाको रगतमा ‘बुढ्यौलीका रोग रोक्ने गुण’

नयाँ अनुसन्धानले युवाहरूको रगतमा उमेरका कारण हुने क्यान्सर, विस्मृति र मुटुसम्बन्धी विभिन्न रोगहरू रोक्न सक्ने गुण भएको सङ्केत गरेको छ।

बच्चाहरुमा देखापर्ने (बालवक्र रोग) केहो ? र यसका कारण तथा रोगथामका उपायहरु

बच्चाहरुमा देखापर्ने (बालवक्र रोग) केहो ? र यसका कारण तथा रोगथामका उपायहरु वालवक्र रोग केटाकेटीहरुमा भिटामिन डी को अभावले गर्दाहुने...

दृष्टि दोष के हो ? चस्माको छनोट कसरी गर्ने, चस्मा प्रयोग गर्ने ब्यक्तिले ध्यानदिनुपर्ने केहि टिप्सहरु :

दृष्टिका ती खराबीहरु, जस्को लागि चश्मा लगाउनु आम कुरा हुन । बच्चाहरुदेखी लिएर बूढाहरु सम्म चश्मा लगाउँछन् । निकट दृष्टि...

नोबेलमा बिकिरण सुरक्षा सम्बन्धि प्रदेश स्तरीय कार्यशाला

अस्पतालका बिकिरणयुक्त उपकरणमा काम गर्ने कर्मचारीहरुको सुरक्षा सम्बन्धि १ नम्बर प्रदेश स्तरीय कार्यशाला बिहिबार बिराटनगरमा सम्पन्न भएको छ । नोबेल...

उपचारमा लापरवाही , अस्पतालमा तोडफोड

उपचारमा लापरवाही भएको भन्दै राजविराजस्थित गजेन्द्रनारायण सिंह सगरमाथा अञ्चल अस्पतालमा तोडफोड भएको छ । आक्रोशित भिडले स्वास्थ्यकर्मीहरु माथि समेत हातपातको...

जापानमा बसेका युवाको सक्रियतामा भिडियो एक्स–रे मेसिन सहयोग

जापानमा बसेका युवाको सक्रियतामा बागलुङको एक स्वास्थ्य चौकीलाई भिडियो एक्स–रे मेसिन सहयोग गरिएको छ । ...

मस्तिष्क विकास गर्ने केही यस्ता ‘स्मार्ट ड्रग्स्’ !

रिटालिन : विशेषगरी गणितीय दिमाग बढाउन र त्यस्ता कुराको खोजका लागि रिटालिन लिने मानिसहरु पनि छन् । यसले गणितका रोचक...

Loading...