युवाहरुमा तिव्र रुपमा बढ्दैछ उच्च रक्तचापको समस्या, यस्तो छ कारण र उपचार

बुधबार, २४ असोज २०७५

उच्च रक्तचाप अहिलेको समयमा सबैभन्दा धेरै मानिसलाई लाग्ने रोग भएको छ । सुन्दा सामान्य लाग्ने यो रोग धेरै खतरनाक छ ।


उच्च रक्तचाप रोगको विशेषता भनेको नै यो एक्लै आउँदैन, यसले आफ्नो साथमा कैयौं अन्य रोगहरु पनि लिएर आउँछ । ग्रामिण इलाकाको तुलनामा शहरी मानिसहरु तिव्र रुपमा यो रोगको चपेटामा आइरहेका छन् ।

 

अमेरिकी शोधकर्ताहरुले ३ सय जनामा गरेको एक अध्ययनबाट प्राप्त तथ्य अनुसार शहरी मानिसहरु अझै विशेषगरि युवाहरु तिव्र रुपमा उच्च रक्तचापको शिकार भइरहेका छन् ।

उच्च रक्तचापका बिरामीहरुलाई चक्कर आउने र टाउको दुख्ने समस्या हुन्छ । उनीहरुलाई कुनै काममा मन लाग्दैन । यसको कारणले शारीरिक काम गर्ने क्षमता हुँदैन र रोगी अनिन्द्राको शिकार हुन्छन् ।

तपाईंलाई पनि उच्च रक्तचापको समस्या छ भने नआत्तिनुहोस् किनभने घरेलु उपचारको सावधानीपूर्वक प्रयोगले औषधिको प्रयोग बिना यसउ भयंकर रोगमाथि पूर्ण नियन्त्रण पाउन सकिन्छ । आज हामी तपाईंलाई उच्च रक्तचापको प्रभावकारी उपचार बताउँछौं ।

 

यस्ता छन् उच्च रक्तचापको लक्षण

-उच्च रक्तचापको लक्षणहरुमा चक्कर आउने पनि आम हो । धेरैपटक शरीरमा कमजोरिको कारणले पनि चक्कर आउने समस्या हुन सक्छ । यस्ता कुनै लक्षण देखियो भने पहिले आफ्नो चिकित्सक सँग परामर्श गर्नुहोस्  ।

-यदि तपाईंलाई थोरै काम गर्दा पनि थकान महसुस हुन्छ, थोरै छिटो हिँड्दा समस्या हुन्छ वा सिँढी चढ्दा धेरै थाक्नुहुन्छ भने तपाईं पनि उच्च रक्तचापबाट ग्रस्त हुन सक्नुहुन्छ ।

-सास फेर्दा समस्या भएमा वा लामो लामो सास आएमा एकपटक आफ्नो चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस् । यस्तोमा मानिसलाई उच्च रक्तचापबाट ग्रस्त हुने प्रवल आशंका हुन्छ । साथै यदि नाकबाट रगत आयो भने तपाईंले परिक्षण गर्नुपर्छ ।

-आम रुपमा उच्च रक्तचापका रोगीहरुलाई रातमा निन्द्रा नआउने समस्या हुन्छ तर यो समस्या कुनै चिन्ताको कारण वा अनिन्द्राको कारणले पनि हुन सक्छ ।

-यदि तपाईं आफ्नो मुटुको धड्कन पहिलेको तुलनामा तिव्र भएको महसुस गर्नुहुन्छ वा आफ्नो हृदय क्षेत्रमा दुखाई महसुस भइरहेको छ भने यो उच्च रक्तचापको कारणले पनि हुन सक्छ ।

 

भुलेर पनि नगर्नुहोस् यी काम

-व्यायाम गर्ने समयमा आफ्नो सास नरोक्नुहोस् वा धेरै दवाव नदिनुहोस्

-बल गरेर भारी तौल नउठाउनुहोस्

-व्यायामको क्रममा हल्का तौल उठाउनुहोस् र धेरैपटक दोहोर्याउनुहोस्

-यदि कुनै पनि असामान्य लक्षण अनुभव गर्नुभयो भने व्यायाम बन्द गर्नुहोस्

-व्यायाम सुरु गर्न पहिले र गरिसकेपछि आफ्नो रक्तचाप नाप्नुहोस्

-सिँढी, भर्याङ चढ्दा विस्तारै उक्लिनुहोस्

-अभ्यास सत्रलाई अचानक बन्द नगर्नुहोस् यसले तपाईंको रक्तचापमा अचानक गिरावट महसुस हुन्छ


To read in your mobile download our android app from google play store. Click Here To Download App

प्रतिक्रिया दिनुहोस्

छुटाउनु भयो कि?

नेताहरुको स्पर्धा र त्यसको अन्तर्य

प्रतिस्पर्धी दलका नेताहरुमा सत्ता वर्चश्व र राष्ट्रिय राजनीतिमा दलीय प्रभुत्वका लागि आ–आफ्नो दाउपेच त हुन्छ नै । तर एउटै दलभित्रको...

जाडोमा श्वासप्रश्वासको समस्याः लक्षण, कारण र उपचार

दिनदिनै चिसो बढ्दैछ । चिसो बढ्दा सबैभन्दा बढी सास्ती भनेका रोगी, बुढाबुढी, बालबच्चा र सुत्केरीले झेल्नुपर्छ । चिसो मौसममा...

छोरी वा छोरा ? यस्तो तरिका अपनाएर आफैले लिंग निर्धारण गर्न सकिन्छ

छोराछोरी बराबरी । वर्तमान समाजले आत्मसात गरेको कुरा हो यो । छोरा भएपनि, छोरी भएपनि अभिभावकले समान सन्तुष्ट प्राप्त गर्छ...

पुत्र प्रकाश विना प्रचण्डको एक वर्ष

तात्कालिन नेकपा (माओवादी) का अध्यक्ष पुष्पकमल दहाल (प्रचण्ड)का पुत्र प्रकाश दहालको निधन भएको आज एक वर्ष पुग्यो । यसविच राष्ट्रिय...

यी हुन् गर्भावस्थामा आउने परिवर्तन र निम्तन सक्ने खतरा :

गर्भावस्था एक विशेष मात्र नभएर जटिल अवस्था हो । यो अवस्थामा आमाले आफ्नो स्वास्थ्यको पूर्ण सावधानी अपनाउन जरुरी हुन्छ ।...

खाली पेटमा चिया पिउनु कति हानिकारक ?

बिहान धेरै बेरसम्म खाली पेट बस्दा शरिरमा एसिडको मात्रा बढ्ने गर्दछ । चियामा पनि एसिड हुन्छ । यस्तो अवस्थामा यदि...

राशिअनुसार आजको आफ्नो भाग्य हेर्नुहोस्

आज वि.सं. २०७५ साल मंसिर ४ मंगलबार सन् २०१८ नाेभेम्बर २० तारिख। तिथि    द्वादशि :१५ घडी :३५ पला (दिउसाे...

बिष बन्दै एन्टिबायोटिक, ८० बर्ष पुरानो सुत्र

८० बर्ष पुरानो सुत्रमै उत्पदान हुँदै आएका एन्टिबायोटिक विषका रुपमा विकास भएको भन्दै विश्वव्यापी प्रश्न उठ्न थालेको छ । एन्टिबायोटिकको...

आजको राशिफल

आज वि.सं. २०७५ साल मंसिर ५  गते । बुधबार । इश्वी सन् २०१८ नोभेम्बर २१ तारिख। विरोधकृत् संवत्सर। दक्षिणायन। हेमन्त...

वीर अस्पतालका डाक्टरको राजीनामा पत्र : चाकरी र घुस रकम पुर्‍याउन सकिन

वीर अस्पतालका न्युरो सर्जन डा ध्रुवराज अधिकारीले राजीनामा दिएका छन्। उनले आफ्नो राजीनामा पत्रमा चाकडी र घुस दिन नसकेको उल्लेख...

नर्सविहीन हुम्ला अस्पताल, ३ कर्मचारीको भरमा अस्पताल

जिल्ला अस्पताल हुम्ला नर्सविहीन भएको छ । एकजना नर्स पनि सरुवा भएर काठमाडौं गएपछि अस्पताल नर्सविहीन बनेको हो । दुईजना नर्सको दरबन्दी...

शान्ति संझौता, दुईतिहाई र सपना

माओवादी क्रान्तिकारीका नेता सी.पी.गजुरेलको उक्त अभिव्यक्ति यथार्थ हो कि राजनीतिक तुष ? सी.पी.को आरोप वाहेक पनि विप्लवको भुसको आगो झै...

Loading...

सर्वाधिक पढिएको