सेक्सअघि नखानुहोस यी १५ खाद्यपदार्थ

शनिबार, १० भदौ २०७४

एजेन्सी – खाद्यपदार्थले मानिसको यौन क्षमतालाई सकारात्मक तथा नकारात्मक रुपमा असर पार्छ । कुन खाद्यपदार्थले सेक्स क्षमतामा वृद्धि गर्छ, कुनले गर्दैन भन्ने मानिसलाई कमैमात्रामा थाहा हुन्छ ।

यदि लामो समयसम्म सेक्स गर्ने चाहना राख्नुहुन्छ भने ब्रोकाउली, तोफु र हटडगबाट टाढै बस्नुहोस् । ब्रोकाउली र तोफु स्वास्थ्यका दृष्टिले राम्रो मानिएपनि सेक्स क्षमता बढाउन यिनीहरु राम्रो मानिँदैंनन् । ‘खाद्य पदार्थले हाम्रो जीवनमा चामत्कारिक प्रभाव पार्छन्, यिनीहरुले हाम्रो भौतिक स्वास्थ्यलाई प्रभाव पार्नेमात्र होइन, भावनात्मक स्वास्थ्यमा पनि प्रभाव पार्छन् ।’ पोषणविद् इलियस बस्किसको भनाई छ ।

उनका अनुसार मानिसको यौन क्षमतालाई विभिन्न बाह्य कुरा, तनाव, थकान, आर्थिक तनावलगायतका कुराले असर गर्छन् ।

सामान्यतः ताजा खाना, फलफुल तथा तरकारीले मानिसको मूडलाई प्रोत्साहित गर्छन् र इनर्जी लेभललाई पनि बढाउँछन् । तोफु, सिमी, ब्रोकाउली तथा ओटमिल स्वास्थ्यका लागि निकै उपयोगी मानिन्छन् । तर, जब बिछ्यौनाको कुरा आउँछ, यिनीहरु उपभोग्य हुँदैंनन । अर्थात् यिनीहरुले मानिसको सेक्सक्षमतामा नकारात्मक असर पार्छन् । यद्यपि ब्रोकाउलीमा भिटामिन ए र भिटामिन के प्लस प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ । यसका अतिरिक्त यो म्याग्नेसियम, क्याल्सियम, म्याङगानिज, पोटासियम र आइरनयुक्त हुन्छ ।
जेठीमधु (एक प्रकारको जडिबुटी) मा हुने गुलिया वस्तुले टेस्टोस्टेरोनको तहलाई घटाउछ । यसका साथै चिजजस्ता डेरीजन्य पदार्थ पनि सेक्सका लागि राम्रा मानिँदैंनन् ।

त्यसैले सेक्सअघि यी पदार्थबाट टाढै रहनुहोस् :

१. चिज

२.सिमी

३. चकलेट

४. हट डग

५. टनिक वाटर

६. फ्रेन्च फ्राइ

७. रातो मासु

८. तोफु

९. क्यानमा राखिएका खाद्यपदार्थ

१०. रेड वाइन

११. ओटमिल