रुघाखोकी सानो समस्या भएपनि तपाईहामीलाई निकै समस्या भैरहेको हुन्छ। बेलैमा यस समस्याको समाधान गरिएन भने पछि पिनास तथा अनेकौँ समस्या निकाल्छ। ...

हाम्रै गाउँघरमा हेला गरिने बेथेको सागले मानव स्वास्थ्यमा पुर्याउने फाइदाको बारेमा हामी मध्ये धेरैलाई थाहा नहुन सक्छ । क्यान्सर , पत्थरी, कब्जियत जस्ता रोगलाई निर्मुल पार्न बेथेको साग नियमित खानुहोस् : ...

लसुन संसार भरीनै लोकप्रिय छ, लसुन बिनाको भान्साको कल्पनानै गर्न सकिन्न। त्यसै पनि बुढा पाकाहरु लसुनलाई एकदम उत्तम घरेलु औषधी मान्ने गर्दछन् । लसुनमा यस्तो तत्व पाईन्छ, जसले गर्दा हाम्रो स्वस्थमा निकै फाईदा गर्दछ। ...

ज्वानो विभिन्न रोगको उपचारका लागि अचुक औषधीको रुपमा मानिन्छ । ज्वानो प्राय सबै घरको भान्छामा सजिलै रुपमा पाइन्छ । ज्वानोले तपाईको घरमा पाक्ने खानाको स्वाद बढाउनुका साथै पेटमा लाग्ने विभिन्न रोगलाई समेत टाढा राख्न मद्दत राख्छ । ...

बिभिन्न थरिका रोग निको पार्न बिरेनुन संसारमा सबैभन्दा उत्तम नुन साबित भएको छ। प्राचिन काल देखिनै मानव सभ्यतामा बिरेनुनलाई अति मूल्यवान मानिदै आइएको छ। त्यसैलाई आधार मानेर हुनसक्छ कतिपय खानेकुरामा यो नुनको प्रयोग आजभोली पनि गर्ने गरिन्छ। ...

तपाई हाम्रो घर तिर सजिलै पाईने गाँजरका फाइदा : फाइबरको उच्च स्रोतयुक्त यसले मेटाबोलिजमलाई सशक्त बनाउँछ , यसले फ्याट घटाउँछ । पित्तलाई सन्तुलन गरी शरीरका अनावश्यक विष हटाउन सहयोग गर्छ। ...

अधिकांशले स्वास्थ्यलाई भन्दा खानपानलाई ध्यान दिने चलन छ। यस्तो खानपानले समस्या बनाएमा गाउँघरमा भनेको वेलामा स्वास्थ्यकर्मी पाउन पनि समस्या पर्छ। खाएको केही समयपछि पनि देखिने विभिन्न स्वास्थ्य समस्याको घरेलु उपचार गर्न सकिएमा धेरै सहज हुन्छ। स्थानीय रूपमा सजिलो एवं सर्वसुलभ पाइने निम्न जडीबुटीहरू तथा आयुर्वेदिक औषधिहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ। ...

प्याजमा लिभर इन्जाइमलाई सक्रिय बनाउने क्षमता हुन्छ, जसले शरीरमा भएका विषाक्त पदार्थलाई बाहिर निकाल्न मद्दत गर्छ । यसमा अधिकमात्रामा हुने अलाइसिन र सेलेनियम नामक दुईवटा प्राकृतिक तत्वले कलेजोलाई स्वस्थ राख्न मद्धत गर्छ । ...

पेटसम्बन्धी समस्या भएकाहरूका लागि दही अत्यन्त उपयोगी मानिन्छ । दही खाँदा पेटको समस्या कम त हुन्छ नै साथै शरीरलाई बल पनि प्राप्त हुन्छ । ...

हरियो प्याजमा सल्फर अत्यधिक मात्रामा पाइन्छ , जुन शरीरको लागि लाभदायक हुन्छ । साथै हरियो प्याजमा भिटामिन सी, ए, के, बी–२ र थियामाइन पर्याप्त मात्रामा पाईन्छ । ...