दूध र मह मिसाएर खाँदा पाउनुहोस् यि फाइदा

 

दूध र मह दुवै स्वास्थ्यका फाइदा जनक छ। यी दुवैलाई एकै साथ मिसाएर खानाले यिनीहरुका गुण दुईगुणाले वृद्धि हुने विज्ञ बताउछन्।
 

महमा हुने एन्टीब्याक्टेरियल, एन्टीअक्सिडेन्ट र एन्टीफंगलको गुणले प्राचिन कालदेखि नै महको उपयोग हुँदै आएको छ।

 
त्यस्तै महमा प्रोटिन, आयोडिन, फलाम, एन्जाइम एमिनो एसिड, कार्बोहाइड्रेट्स, तामा, म्यागनिज, पोटासियम, सोडियम, क्याल्सियम, क्लोरिनका साथै भिटामिनहरु ए, बी, बी-२, बी-३, बी-५, बी-६, बी-१२, सी, के र एच पनि पाइन्छ।

 
दूधमा पनि भिटामिन ए, बी, सी, डी क्याल्सियम, प्रोटिनका साथमा ल्याक्टिक एसिड भरपुर मात्रामा रहेको हुन्छ।
 

यस्ता बहुमूल्य गुणहरु भएको दूध र महको मिश्रण खाँदा स्वास्थ्यमा निकै फाइदा पुग्छ। यसका फाइदाहरु यसप्रकार रहेका छन्।

 
-पाचन प्रणालीमा सुधारः
दैनिक एक गिलास दूधमा दुई चम्चा मह मिसाएर खानाले पाचन प्रणालीमा सुधार हुन्छ। कब्जियतको समस्यामा पनि यसले राहत प्रदान गर्छ।

 
-एन्टीएजिङः
दूध र महले छालामा चमक ल्याउनुका साथै शरीरलाई आराम पनि दिन्छ। प्राचिनकालदेखि नै जवान देखिनका लागि एन्टीएजिङको रुपमा दूध र महको सेवन गरिन्थ्यो।

 
-छालाको सुरक्षाः
मह र दूध दुवैमा कीटाणुनाशक गुण रहेको हुन्छ। यसले रोगप्रतिरोधात्मक क्षमतामा वृद्धि गर्नुका सार्थ छालामा चमक ल्याउने र ताजापन प्रदान गर्छ।  

 
-एन्टीब्याक्टेरियलः
मह र दूधले एन्टीब्याक्टेरियलको काम गर्छ। दैनिक यसको सेवन गर्नाले हानिकारक किटाणुहरुले शरीरमा आक्रमण गर्न पाउँदैनन र रुघा, खोकी आदी समस्याको सम्भावना कम हुन्छ।
 

-अनिन्द्रा हटाउने, तागतका दिने र हाड बलियो बनाउनेः
मह र दूध मिसाएर खानाले अनिद्राको समस्याबाट छुटकारा मिल्छ। त्यस्तै दैनिक मह र दूध खानाले आन्तरिक शक्ति प्रदान गर्नुका साथै हाडहरु बलियो हुँदै जान्छन्।

To read in your mobile download our android app from google play store. Click Here To Download App