माइग्रेन किन हुन्छ ? यसबाट कसरी जोगिने ?

 

माइग्रेन भनेको के हो ? माइग्रेन भनेको टाउको दुख्ने रोग हो । बारम्बार बल्कबल्क गरेर आधा टाउको दुख्ने रोग नै माइग्रेन हो । माइग्रेन हुँदा च्वास्च्वास् घोचे जसरी सहनै गाह्रो हुने गरी टाउको दुख्छ । मस्तिष्कमा जैविक रसायनको असन्तुलन हुँदा मस्तिष्कको काममा परिवर्तन आउँछ । जसले गर्दा मस्तिष्क वरपरका रक्तनलीहरु सुनिन्छ र टाउको दुख्छ ।

 

माइग्रेन कुन उमेर समुहका मानिसलाई बढी हुन्छ ? माइगे्रन सबै उमेरका मानिसलाई हुन सक्छ । तर तुलानात्मक रुपमा बढी तनाव लिने मानिस र महिलालाई बढी हुन्छ । माइग्रेन हुने प्रमुख कारण : अहिलेसम्मको अध्ययन अनुसार माइग्रेन यही कारणले मात्र हुन्छ भन्ने छैन् ।

तर सामान्यतया यस्ता कारणले माइग्रेन हुन्छ :

१.वंशाणुगत गुण ।

२.मानसिक तनाव ।

३. चिया तथा कफिको बढी प्रयोग ।

४. अनिन्द्रा ।

५. धुम्रपान तथा मध्यपानको बढी सेवनले माइग्रेन हुने  व्यक्तिलाई अझ बढाउँछ  ।

६.पीडा कम गर्ने औषधि (पेनकिलर)को बढी प्रयोग ।

 

लक्षण : यो रोग लागेपछि लामो समयसम्म रहन्छ ।

व्यक्ति अनुसार फरक पर्नसक्छ यसका लक्षणहरु ।

१.टाउकाको एक भाग दुख्ने । (अति कम व्यक्तिलाई टाउकाको दुबै भाग दुख्न पनि सक्छ ।)

२.टाउकाको दाँया–बाँया, अगाडी–पछाडी सरिसरी एक भाग दुख्ने ।

३.वाक्वाकी लाग्ने, हात खुट्टा झम्झमाउने ।

४.कहिलेकाहीँ टाउको पछाडी घाँटीको केही भाग दुख्ने ।

५.अल्छि लाग्ने, थकाई लाग्ने ।

रोकथामका उपाय : यस रोगको खासै कुनै उपचार छैन् । तर स्वयं व्यक्तिले स्वास्थप्रति सचेतना अपनायो भने रोग लाग्नबाट बचाउन सकिन्छ । साथै रोग लागि हालेपनि कम गर्न सकिन्छ :

१.अत्याधिक क्याफिन हुने कुरा कफि, चिया, चकलेटहरुको प्रयोग नगर्ने ।

२.तनावबाट मुक्त हुने ।

३.घाममा धेरैबेर नबस्ने ।

माइग्रेन हुँदा दुखाई गर्ने धेरै औषधि सेवन गर्नु उचित हुँदैन

To read in your mobile download our android app from google play store. Click Here To Download App