एक चम्चा चिनीले थकान मेट्छ
सोमबार, २५ बैशाख २०७४
स्वस्थ रहन नियमित रूपमा बिहान शारीरिक अभ्यास गर्नुपर्छ। मर्निङ वाकमा निस्कनुपर्छ। यसो गर्दा कोही छिट्टै थाक्छन्। एकदिन वाकमा निस्किएपछि अर्को दिन जाँदैनन्। यस्तै अल्छिपनका कारण मोटोपन वृद्धि हुनसक्छ।
यस्तो थकानबाट जोगिन बिहान मर्निङ वाक तथा दौडमा जानुअघि एक गिलास पानीमा एक चम्चा चिनी मिसाएर पिउनुपर्छ। यसो गर्दा दिनभर थकान महसुस हुँदैन। चिनीले शरीरमा ग्लुकोजको मात्रा कायम राख्छ जसले गर्दा थकाइ लाग्दैन।
To read in your mobile download our android app from google play store. Click Here To Download App
प्रतिक्रिया दिनुहोस्