आजकालको बढ्दै गएको प्रतिस्पर्धामा अगाडि बढ्नको लागि बच्चालाई तेज दिमाग बनाउन जरुरी छ । हरेक आमाबुबाको सपना हुन्छ कि उसको बच्चा बुद्धिमान बनोस् र पढाईमा अगाडि आउन सकोस् । तर, के तपाईलाई थाहा छ बच्चालाई बुद्धिमान बनाउने कुरा तपाईको हातमा छ भन्ने कुरा ? ...

स्वास्थ्यको लागि जसरी दिनमा एक-दुई पटक मन खोलेर हाँस्दा फाइदा हुन्छ, त्यसरी नै कहिलेकाहीँ मन हल्कामात्रै होइन स्वास्थ्यलाई पनि फाइदा नै गर्छ । ...

निदाउनुभन्दा पहिला विस्तारमा पल्टिएपछि युवतीहरु के सोच्छन् ? धेरैले जान्न चाहान्छन् उनीहरुको दिमागमा के चल्छ ? उनीहरु जब बिस्तारामा पल्टिछन् उनीहरुको दिमागमा धेरै कुराहरु चल्ने गर्छन् । ...

हिजोआज जीवनशैली यति व्यस्त छ कि मानिसको जीवन मेसिनजस्तै भएको छ । धेरैजसो समय कम्प्युटर, ल्यापटप आदिमा बिताउनुपर्छ । यसले गर्दा शारीरिक गतिविधि कम हुन्छ । दिनभरि कुर्सीमा बसेर काम गर्ने मानिसले स्वास्थ्यसम्बन्धी अनेकौं समस्या सामना गर्नुपर्छ । ...

स्वस्थ रहन नियमित रूपमा बिहान शारीरिक अभ्यास गर्नुपर्छ। मर्निङ वाकमा निस्कनुपर्छ। यसो गर्दा कोही छिट्टै थाक्छन्। एकदिन वाकमा निस्किएपछि अर्को दिन जाँदैनन्। ...

हाम्रो भान्सामा दैनिक प्रयोगमा आउने साधन हो, प्रेसर कुकर । छिटो र मीठो पाकवनको लागि प्रेसर कुकर निकै उपयोगी पनि हुन्छ । यससँगै प्रेसर कुकरमा खाना पकाउनुको अर्को फाइदा भनेको, कुनैपनि खानेकुराको पौष्टिक गुण कायम रहन्छ । ...

इन्टरनेटमा स्वास्थ्य सम्बन्धी विविध जानकारी, रोगको उपचार विधि, आदिको विषयमा प्रसस्तै आधिकारिक जानकारीहरु पाउने कारणले गर्दा मानिसहरुमा पछिल्लो समयमा सचेतना बढिरहेको छ । ...

यदि तपाईँको छोराछोरी सानो उमेरमा नै स्मार्टफोन र ट्यावमा व्यस्त रहन्छन् भने तपाईँ सजग हुनु जरुरी छ । ...

दुध हामीले दैनिक जीवनमा प्रयोग गर्ने पौष्टिक पदार्थ हो । दुधले हाम्रो स्वास्थ्यमा निकै फाइदा पुर्याउनुका साथै मष्तिष्कलाई निकै फाइदा गर्छ । दैनिक रूपमा एक गिलास दुध पिउनाले तपाईको मष्तिष्कलाई निकै फाइदा गर्छ । ...

गर्भावस्थ या शिशु जन्मिसकेपछिको अवस्थामा बेसारको प्रयोग महिलाका लागि हानिकारक हुनसक्छ । यस्तो अवस्थामा बेसार खाँदा मासिक धर्म रोकिने तथा अन्य समस्या निम्तिन सक्छ । ...