अहिले धेरैका लागि टाउको दुखाईको विषय हो, तौल नियन्त्रण । कसरी आफ्नो तौल नियन्त्रण गर्ने ? कसरी मोटोपन घटाउने ? कसरी स्लिम हुने ? तर, कहिले काहिँ अचानक तौल घटिदिन्छ । न डाइटिङ, न जिम । कसरी तौल घट्यो ? ...

स्वस्थ मुख र मिठो मुस्कानका लागि दाँत एउटा महत्वपूर्ण अंग हो । दाँत नभएको भए हामी राम्ररी बोल्न सक्दैनथ्यौँ, न त राम्रोसँग खान र मिठो हाँसो नै सम्भव हुन्थ्यो । दाँत स्वस्थ राख्न सानै उमेरदेखि हेरचाह गर्नु आवश्यक छ । ...

अघिल्लो दिन लहराउँदो धनियाँको पात ल्यायो, भोलिपल्ट हेर्दा ओइलाएर सुक्न थाल्छ । तीन–चार दिनमै हरियो खुर्सानी भेट्नोतिरबाट कुहिन थाल्छ । सायद, यो समस्या सबैको भान्सामा छ । तर, आइडिया लगाए समस्याबाट मुक्ति मिल्छ : ...

चुरोट सेवनले मानव स्वास्थ्यलाई पार्ने असरबारे जनचेतना बढदै गएका बेला ई-सिगरेटले आफ्नो बजार विस्तार गरेको छ । चुरोटकै तलतल मेटाउने तर चुरोटले जस्तो स्वास्थ्यमा हानी नगर्ने भन्ने प्रचारले ई-सिगरेटको बजार विस्तार भएको हो । तर हालैको एक नयाँ अध्ययनले सो प्रचारलाई गलत सावित गरिदिएको छ । ...

अधिकांश मानिसलाई आफ्नो निद्रा पुरा भएको छैन भन्ने थाहा हुन्छ, तर एक दिनमा कति निद्रा चाहिन्छ भन्ने कुरा भने थाहा हुँदैन । अमेरिकामा भएको एक अध्ययनले व्यक्तिको निद्रालाई उसको उमेरसँग जोडेर फरक फरक तथ्य सार्वजनिक गरेको छ । ...

मिर्गौला बिग्रिएर जीवनमा तनाव भोगेका व्यक्ति धेरै भेटिन्छन् । विभिन्न कारणले मिर्गौला बिग्रिन्छ । तर, समस्या के भने कुनै लक्षण नै नदेखाई मिर्गौला बिग्रिन सक्छ । झुक्किएर मिर्गौला गुमाउनुपरेको पनि धेरै भेटिन्छन् । खासगरी दीर्घरोगीहरूको मिर्गौला कुनै लक्षण नै नदेखिई बिग्रिन सक्छ । ...

तपाईंलाई निद्रा नलाग्ने समस्या छ ? त्यसो हो भने त्यसको गतिलो औषधि हो, स्नान । स्नानले शरीरमा फुर्ति ल्याउनुका साथै निद्रा पार्न सहयोग गर्दछ । यसका लागि मौसमअनुसार नुहाउने पानी भने फरकफरक हुनुपर्छ । गर्मी मौसममा चिसो पानीले नुहाउनु जाती हुन्छ भने जाडो समयमा तातो पानीले नुहाउनु स्वास्थ्यका लागि राम्रो मानिन्छ । ...

जन्मिएपछि देखापर्ने मुसाको मुख्य कारण इन्फेक्सन हो । यी मुसाहरू शरीरमा आउनुको कारण एक प्रकारको ह्युमन पेपिलोमा नामक भाइरस हो । छालामा पेपिलोमा भाइरसको कारण ससाना, खस्रो, कडा खालको दर्दरहित दानाजस्तो छालामा पलाउँदछ । केही प्रकारका मुसाहरू शारीरिक सम्पर्कको माध्यमले पनि फैलिन्छ । मुसा तोरीको दानादेखि अंगुरको आकार जत्रो पनि हुनसक्छ । ...

आफैलाई थाहा हुँदैन, निन्द्रामा घुरेको । तर, आफुसँगै सुत्नेहरुलाई यसबाट बाधा पुगिरहेको हुन्छ । उनीहरुले नै भनिदिने हो, आफ्नो घुर्ने बानी । आफ्नो घुर्ने बानीले अरुलाई बाधा पुर्‍याउँछ, आफ्नो स्वस्थ्यलाई चाहि हानी । ...

शारीरिक स्वस्थ्यका लागि सन्तुलित र पोष्टिक खानेकुरा आवश्यक हुन्छ । तर, यतिले मात्र पुग्दैन । स्वस्थ्य खानपानसँगै आनीबानीमा पनि सुधार ल्याउनुपर्छ । विशेषज्ञहरुले भन्ने गरेका छन्, खाना खाएर मात्र पुग्दैन, त्यो सहि समयमा र सहि मात्रामा हुनुपर्छ । साथै केहि यस्ता काम छन्, जो खाना खानसाथ तुरुन्तै गर्नुहुन्न । ...